ささみ 梅しそフライ 献立
ささみは筋を取り、開いてラップを乗せ、麺棒で叩いて平らにします。 青しそを乗せ、梅肉を棒状に乗せ、くるっと巻く。 塩コショウを振り、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170度の油で揚げる。 ささみの梅しそフライ キャベツと枝豆のソテー 味付けのり 外からは見えませんが、 今日のささみフライは 梅としそが巻かれている さっぱりしたフライです 「梅は三毒を絶つ」と言われ、 食べもの、血液、水の毒に対して

17.5k Likes, 23 Comments - デリッシュキッチン 料理・献立・レシピ (@delishkitchen.tv) on Instagram: “ささみに梅干しペーストと大葉、チーズをはさんでサクッとフライにします♪中からとろけるチーズがたまりません。衣付けにマヨネーズを活用すればお手軽に作ることができます。 献立 *3種の芳醇ふりかけ *ささみの梅しそ巻フライ *紫人参のポテサラ *塩鯖南蛮 *味玉 *味噌汁. ごはんの上にわっさり乗っかってるのは. ★献立★ ささみ梅しそチーズフライ れんこんチップ 小松菜の煮物 みそ汁 食材をムダにすることは無くても、足りないことがたまにあります。 今週はフライ用のたまごが1つ足りずcoopが来るのを空腹で待ちました。 たまごって意外とよく使うのですね〜。 焼きそばではありません(笑) えのきです! 「 鶏ささみの梅しそロール焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。叩き広げた鶏ささみに、梅干しと大葉を合わせ、ロール状に巻き上げて、トースターで焼きました。口に広がる梅干しの酸味と、鶏肉の旨味、大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。

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